今日も寒かったオートリーブ。
今日の辛さは「風」。
気温も低く雪がちらつく天候。
午後から更に悪くなりそうだった為10時に出発して近場で2時間。
さて何を着ていこう。
タイツ以外の選択肢はなくウールソックス。
シューズカバーをするもののもっとあったかいのがいいかな。
上は冬用インナーに厚長袖。ガバ、レインジャケット。
更にバラクバ、グローブも2重にして準備万端。
ウォーミングアップで気づいたのがバラクバは流石に苦しい。
25㎞/hがキツイ（笑）
監督が車でついてきてくれるのでネックウォーマー+キャップに変えてメニュースタート。
着替えを持ち歩けるのはトレーニングでとても重要。
食べ物も積めるし。
10分ほどのメニューをきっちりできたので今日も満足。
あの写真はご褒美。
甘いものないと生きていけません。
本日の食当はこちら。
ラザニア+サラダ。
このラザニアはトマト缶使うはずがトマトペーストを買ってしまうという痛恨のミス。
味が濃かった分バゲットが進みますた。
改善点があるのは良いことでもあるのかな（笑）
うん。早く寝よう←